「 南国マクロビat Bangkokスケジュール 」

２月２日　　金曜日　９時半から１２時　１時から３時半
豆を使ったヘルシー料理　
豆を使ってた色々な料理を紹介します。お豆のチリビーンズ　フムス　コフタ、きな粉を使った
デザートやアイス

２月１６日　金曜日　９時半から１２時　１時から３時半
インド家庭料理　インド人は粉の達人です。今ニューヨークで話題のひえ粉の使い方も紹介しながら発酵なしで作るフライパンで焼く美味しいパンを紹介します。
チャパティー　プーリー　ウプマ　キーマパロータ　コリアンダーチャツネ　マンゴーチャツネ　インドの味噌汁＝サンバールなど
www.voicehobbyclub.com  0-2119-7250-1

甘いもの大好きな私が、自分のために作ったレシピです。乳がんや子宮筋腫など、乳製品プラス砂糖の洋菓子は免疫力の暴走を招きます。見た目は同じでも、内容の違うお菓子に切り替え、甘いものの誘惑から身を守りましょう。フィンガービスケットも、手作りします。

南国には、赤、紫、青と輝くようなカラフルな食材がいっぱいあります。上手に使って、南国ならではのカラフルな体に優しいマクロビお雛様メニューを作ってみましょう。デザートも作ります。