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レシピ
2016.4.11

「 玄米ビーフンの冷麺 」

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小麦粉を使っていないグルテンフリーの玄米麺は「茹でなべ」が入りません。 もどしてすぐ料理に投入して味つけができます。


◆ 材料(1〜2人分)

  • 玄米ビーフン戻して1こ
  • 豆腐適量 (温泉卵1こ)
  • キムチ適量
  • きゅうり1/2本
  • ネギ適量
  • つゆ 出し汁400cc
  • えのき1/3パック
  • わかめ(乾燥)2g
  • ごま油小さじ1
  • 醤油大さじ1/2
  • 酒小さじ1
  • 塩小さじ1と1/2 酢

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作り方

  1. つゆを作る。鍋にごま油を入れ、えのきと水で戻したわかめを炒め、だし汁を加えさっと煮込む。醤油、酒、塩で味を整えたら冷やしておく。(えのきとわかめは取り出しておく)
  2. 玄米ビーフンはいつもより長く熱湯に3分つけてもどすか、さっと熱湯で茹で、水切りしておく。
  3. 器に玄米ビーフン、きゅうり、えのき、わかめ、豆腐、キムチ、温泉卵、ネギ、白ごまの順に盛り付け、冷えた1のつゆを静かに注ぐ。
  4. 好みでオスを少し垂らしながらどうぞ。

ベジタリアンの方はトッピングに豆腐や車ふのフライ、野菜のてんぷらがオススメ。ノンベジの方は温泉卵がオススメです。

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